Catégorie : Livres

Né pour courir ou mourir ! ? Après avoir écrit une chronique sur le livre “born to run (né pour courir)”, il était assez logique que j’écrive un article sur le livre “courir ou mourir, journal d’un ultra-terrestre” ! Kilian Jornet est une légende de l’ultra trail dont il a gagné plusieurs épreuves mythiques. Il…

J’ai pour objectif de partager avec vous dans ce blog le meilleur de mes lectures sur l’ultra trail et sur la préparation mentale. N’hésitez pas à me faire part de vos propres suggestions de lecture. Si le cœur vous en dit, proposez-moi vos articles et vos chroniques de livres. Voici une liste non exhaustive de…

Dans ce classique de la littérature du trail, Christopher McDougall réussit à nous captiver en conjuguant la revue scientifique, le roman d’aventure d’ultra trail, voire le voyage initiatique, l’anthropologie de la course à pieds et un plaidoyer quasi philosophique de la course minimaliste!

Phrase résumé de “TRAIL RUNNING, Préparez vos défis” : les auteurs de “Trail running” s’adressent aux trailers expérimentés, comme aux coureurs débutants. Ce manuel exhaustif permet de découvrir les différents aspects de la discipline (entraînement, nutrition, préparation physique et mentale, podologie, bobologie…) , mais aussi de bénéficier de multiple conseils pratiques pour préparer ses trails…