Trail running : préparez vos défis ! (spécial préparation mentale)

Phrase résumé de “TRAIL RUNNING, Préparez vos défis” : les auteurs de “Trail running” s’adressent aux trailers expérimentés, comme aux coureurs débutants. Ce manuel exhaustif permet de découvrir les différents aspects de la discipline (entraînement, nutrition, préparation physique et mentale, podologie, bobologie…) , mais aussi de bénéficier de multiple conseils pratiques pour préparer ses trails…

Par Frédéric 24 janvier 2019 0

Mes résultats de trails et ultra trails

On me demande souvent quels trails et ultra trails j’ai pu faire, ceux que je conseille. Voici ceux que j’ai fait ces dernières années, ainsi que mes résultats. SAISON 2018/2019 27 avril 2019 : Bretagne Ultra Trail – 103 km 81è sur 355 (22,8%) en 13:21:56 (7,7 km/h) >>> Lire l’article Défi “Bretagne Ultra Trail”…

Par Frédéric 8 mai 2019 0

Born to run (Né pour courir)

Dans ce classique de la littérature du trail, Christopher McDougall réussit à nous captiver en conjuguant la revue scientifique, le roman d’aventure d’ultra trail, voire le voyage initiatique, l’anthropologie de la course à pieds et un plaidoyer quasi philosophique de la course minimaliste!

Par Frédéric 28 janvier 2019 2