Grand Raid des Pyrénées : récit d’un ultra trail planant !
Avertissement de l’auteur : ce récit de “mon” Grand Raid des Pyrénées est tel que j’ai vécu cet ultra trail. Il y a une part d’objectivité et de subjectivité ! Tout est vrai de mon point de vue donc et chacun y trouvera la part de vérité dont il aura envie 😉 L’AIGLE ET L’ENFANT…
Prochain défi : l’ultra marin du Golfe du Morbihan
Ma préparation physique et mentale pour surmonter les 3 difficultés majeures que j’identifie sur cet Ultra Marin – Raid du Golfe du Morbihan
Défi “Bretagne Ultra Trail” accompli avec bonheur !
Le Bretagne Ultra Trail vu de l’intérieur par un “normal runner” qui court son premier ultra le jour de ses 42 ans !
“Bretagne Ultra Trail” : mon défi fou ou logique?
Mon B.U.T. : faire mon 1er ultra trail en Bretagne le jour de mes 43 ans!!! Le “Bretagne Ultra Trail”!!!
6 leçons pour courir comme Kilian Jornet !
Né pour courir ou mourir ! ? Après avoir écrit une chronique sur le livre “born to run (né pour courir)”, il était assez logique que j’écrive un article sur le livre “courir ou mourir, journal d’un ultra-terrestre” ! Kilian Jornet est une légende de l’ultra trail dont il a gagné plusieurs épreuves mythiques. Il…
Les prochaines chroniques de livres sur l’ultra trail et la préparation mentale
J’ai pour objectif de partager avec vous dans ce blog le meilleur de mes lectures sur l’ultra trail et sur la préparation mentale. N’hésitez pas à me faire part de vos propres suggestions de lecture. Si le cœur vous en dit, proposez-moi vos articles et vos chroniques de livres. Voici une liste non exhaustive de…
Les 5 sources de motivation d’ultra-trailers expérimentés
Nous avons tous de bonnes raisons de courir ou d’avoir pour objectif de courir des ultra trails, même si nous ne les identifions pas toujours clairement. Pourtant une bonne “analyse motivationnelle” est utile pour clarifier et faire fructifier ses sources de motivations en ultra trail. A cela, il y a plusieurs intérêts : Entretenir la…
Trail running : préparez vos défis ! (spécial préparation mentale)
Phrase résumé de “TRAIL RUNNING, Préparez vos défis” : les auteurs de “Trail running” s’adressent aux trailers expérimentés, comme aux coureurs débutants. Ce manuel exhaustif permet de découvrir les différents aspects de la discipline (entraînement, nutrition, préparation physique et mentale, podologie, bobologie…) , mais aussi de bénéficier de multiple conseils pratiques pour préparer ses trails…
Mes résultats de trails et ultra trails
On me demande souvent quels trails et ultra trails j’ai pu faire, ceux que je conseille. Voici ceux que j’ai fait ces dernières années, ainsi que mes résultats. SAISON 2018/2019 27 avril 2019 : Bretagne Ultra Trail – 103 km 81è sur 355 (22,8%) en 13:21:56 (7,7 km/h) >>> Lire l’article Défi “Bretagne Ultra Trail”…
Courir en club pour progresser !
Mon club de trail/triathlon, le SNLS 44, m’honore dans sa gazette de mars de sa page de couverture et d’un article “Fred Vasse : objectif ultra trail”. J’en profite pour en dire tout le bien que j’en pense !
Born to run (Né pour courir)
Dans ce classique de la littérature du trail, Christopher McDougall réussit à nous captiver en conjuguant la revue scientifique, le roman d’aventure d’ultra trail, voire le voyage initiatique, l’anthropologie de la course à pieds et un plaidoyer quasi philosophique de la course minimaliste!